Im Tennis ist nicht nur die Technik entscheidend – auch das richtige Athletiktraining macht den Unterschied!
Es ist die Grundlage, um auf dem Platz schneller, stärker und ausdauernder zu sein und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen.

Warum ist Athletiktraining im Tennis so wichtig?

• Schnelligkeit & Agilität: Ob beim Sprint zum Stoppball oder der schnellen Richtungsänderung an der Grundlinie – eine gute Beinarbeit und schnelle Reaktionen sind das A und O.
• Kraft & Explosivität: Die Kraftübertragung vom Bein über den Rumpf in den Schlägerkopf ist entscheidend für Power-Schläge.
• Ausdauer: Ein langes, intensives Match verlangt nach körperlicher Kondition. Athletiktraining sorgt dafür, dass dir auch im dritten Satz nicht die Puste ausgeht.
• Stabilität: Ein starker Rumpf (Core) ist die Basis für jeden Schlag und schützt vor Rückenschmerzen.
• Prävention von Verletzungen: Durch gezielte Übungen stärkst du Muskulatur und Gelenke und machst deinen Körper robuster gegen die hohen Belastungen des Tennissports.

Ab sofort bieten wir auch Athletiktraining für unsere Jugendlichen an.

Weitere Informationen, wie Termine und Anmeldung, folgen in Kürze. Bleibt dran!